当社は3月に「健康宣言」を行い、4月から全社で本格的に健康経営に取り組んでいます。今回は、健康宣言後に進めている具体的な活動の一つをご紹介します。
ラジオ体操の講習会の実施
ことグループでは、毎朝の朝礼前にラジオ体操を習慣的に行っていますが、今回はその効果を再確認するためにラジオ体操の講習会を開催しました。この講習会では、「ラジオ体操の目的や効果」「正しい動きやフォーム」について改めて学びました。
- 病気やケガの予防効果がある
- 有酸素運動とストレッチの両方を兼ねている
- 全身の筋肉のうち約400種類を動かすことができる
- たった3分間で健康増進につながる（※正しい方法で行う場合）
- 継続的な実施で効果が持続
これらの内容を学び、日々のラジオ体操を行う重要性を再認識しました。講習後には、従業員の意識や取り組み姿勢に変化が見られ、ラジオ体操に対する理解が深まりました。
今後も引き続き、従業員の健康をサポートする取り組みを推進してまいります。